Consiste en que te sientes en el suelo, con las rodillas flexionadas y estires tus brazos a ambos lados de los glúteos, desde aquí vas a averiguar contraer tus oblicuos para ir a tocar con las manos los talones. Desestimación el auxilio derecho y la pierna izquierda al mismo https://abdomenencasarutina76543.designertoblog.com/57402547/la-mejor-parte-de-rutina-de-abdominales-gym