มันเป็นจริงๆ แนะนำ ว่าคุณง่ายๆ บริโภค ไม่น้อยกว่า 5 ส่วน ของ การแบ่งประเภท ของผลไม้และผัก แต่ละวัน พวกเขาสามารถ สดชื่น แช่แข็ง กระป๋อง แห้ง หรือคั้นน้ำ ความคิด เพื่อ ความช่วยเหลือ น้ำหนักตัว- ปฏิเสธ ความพยายาม นอกเหนือจาก การรักษา ไดอารี่ เชี่ยวชาญใน พฤติกรรม เกี่ยวข้องกับ การกิน และ ทางกายภาพ กิจกรรม ระดับ อาจช่วย ทะยาน- start out น้ำหนักส่วนเกิน-การลดลง ความพยายาม มัน สามารถยัง ช่วย... https://jacki962dyq4.wonderkingwiki.com/user